身体老化是年长者最显著的特点，老年期是疾病的多发期，健康维护是年长者最为关注和渴望满足的需求。据了解，随着年龄的增长，大部分长者表示他们长期被慢性病折磨，高血压就是其中的一种。高血压对长者的困扰不言而喻：轻则影响个人生活质量，严重则导致个人自理能力下降，需要得到更多的居家生活照料。为了提高长者对高血压的健康保健意识，增强他们抵抗疾病的能力，花城街家综通过开展高血压知识学习小组，提升长者的健康水平。

本次小组一共有五节，主题分别为“组员初认识”、“高血压知多少”、“健康饮食话你知”、“强身健体的运动”和“回顾与总结”。小组通过介绍高血压的基本知识、设计健康饮食食谱和学习八段锦，从知识层面到实践操作，通过这样层层递进的方式，让组员掌握一些疾病预防和缓解的技巧。在小组的最后一节，社工不仅与组员一起回顾了以往的学习内容，还引导患有高血压疾病的长者宣泄疾病带来的苦闷，缓解心理压力,其他组员纷纷给与支持和鼓励。

小组结束后，长者们纷纷表示高血压知识学习小组不仅能够学习到预防疾病的知识，还能自己设计饮食食谱，活学活用，十分有趣。希望家综多开展类似的活动，丰富长者的晚年生活，提高生活质量。