2017年3月24日—2017年4月21日期间，绿叶社工在三东小学开展了主题为“赶跑压力So easy”的减压小组活动，本次活动的主要目的是让组员在小组中了解和认识自身存在的压力及其带来的影响，并且学习减压的方法和技巧，学会正确处理和缓解压力，提高自信心。

组员激烈讨论并在贺卡写下对他人的祝福

本次小组一共分为五节：第一节是相互认识和制定小组契约 ；第二节社工带领组员认识自身存在的压力以及初步体验减压的小技巧；第三节小组和第四节小组是对减压方法的学习和巩固，组员分享经验和学习成果；最后一节小组社工带领组员进行回顾以及巩固小组成效，处理组员的离别情绪。

组员积极回答问题

在本次小组中，大多数组员都积极参与进来，认真学习减压的方法和技巧，积极举手回答问题，与其他组员分享讨论，小组氛围活跃，许多组员也表示在本次的小组中收获很多，同时学会了如何减压，希望社工多举办类似的活动。

组员大合照！

通讯员：蔡丹虹

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